Pilates matwork, svolto con ausilio di fitball, ring e blocchetti. Questa disciplina nasce come ginnastica posturale e noi, portandola dal 1883 ai giorni nostri, la applichiamo alle necessità di cura e prevenzione necessarie a combattere i disagi moderni. Se stai tutto il giorno seduta/o alla scrivania, Pilates è l’attività che non sapevi di aver bisogno di far diventare abitudine.
